Konsum, Sucht

Suchtmittel

Nikotin findet man u.a. in Zigaretten, Snus, Wasserpfeifen, E-Zigaretten (z.B. Vapes) und in Tabakprodukten zum Erhitzen. Teenagern empfehlen wir immer auf Nikotin zu verzichten. Cannabis mit THC: Wir beschreiben die Wirkung, was das Gesetz sagt und wie man mit den Safer-Use-Regeln die Risiken des Konsums minimieren kann. Obwohl Alkohol giftig ist, ist der Konsum weitgehend unbedenklich, wenn man bestimmte Regel beachtet. Wir erklären dir, wann auf Alkohol zu verzichten, eine schlaue Entscheidung ist. Jugendliche kennen oft die Gefahren des Mischkonsums von Medikamenten und Alkohol nicht. Damit dir nichts Schlimmes passiert, sprechen wir darüber.

Alkohol

Zu viel? Noch ok? (Test) | Wann wird Alkohol zum Problem? Egal ob du keinen, gelegentlich oder häufig Alkohol trinkst, dank feel-ok.ch weisst du, was Sache ist. Die wichtigsten Fakten findest du unter Tempo-Leser*innen:  u.a. zu Wirkung, Risiken, Genuss, Notfall und Gesetze. Und mit dem Leiterspiel: je mehr du weisst, desto weiter kommst du. Machst du dir Sorgen, weil dein Bruder oder deine Schwester Alkohol trinkt, kifft oder sonstige Drogen konsumiert? Falls ja, geben wir dir Rat.

Cannabis

Was hat es mit Marihuana auf sich? THC, Konsumformen, Kosten, Wirkungen, Motive und Gesetz: klick rein. Willst du unbedingt kiffen, beachte mindestens die Safer-Use-Regeln. Mit dem Cannabis-Check erfährst du, wo du stehst und mit dem Leiterspiel, wie viel du zum Thema weisst.

Vapes

Vapes sind E-Zigaretten, die wie dünne Leuchtstifte aussehen. Durch die Verwendung von Nikotinsalzen kann mit Vapes viel Nikotin eingeatmet werden, weshalb Vapes schnell abhängig machen. Ausserdem belasten Vapes die Umwelt auf verschiedene Arten. Quiz: Wie gut kennst du dich mit dem Thema Vapen aus? Was sagen Influencer*innen dazu? Test: Bist du schon abhängig? Und noch: Mit welchen Tricks bringt die Nikotinindustrie Jugendliche dazu, Vapes zu kaufen? Und wie gelingt es dir, dich erfolgreich vom Vapekonsum zu befreien?

Zigaretten

In 4 Schritten schaffst du es, von der Zigarette loszukommen. Wir erklären dir, warum es sich lohnt, rauchfrei zu leben und warum es trotzdem Jugendliche gibt, die rauchen. Bist du ein Tempo-Leser? Mit 28 Fragen und kurzen Antworten dazu erfährst du in wenigen Minuten das Wichtigste über das Zigarettenrauchen. Ebenso findest du Infos und Empfehlungen über e-Zigaretten, Wasserpfeife und Shisha, Snus, Schnupftabak und Hanfzigaretten (CBD). Wie viel weisst du zum Thema "Tabak"? Teste dich mit dem Leiterspiel.

Onlinesucht

Wie verhalten sich Jugendliche, die Anzeichen einer Onlinesucht haben? Der Onlinesucht-Test verrät dir, ob du deine Aktivitäten im Internet noch im Griff hast, oder ob du gefährdet bist von der Online-Welt abhängig zu werden. Welche Tricks wenden Websites, Apps und Games an, um dich zu binden? Finde es auf feel-ok.ch heraus. Wir erklären dir, welche Faktoren das Risiko einer Onlinesucht verstärken und was du im Falle einer Sucht tun kannst. Wie ginge es dir eigentlich eine Woche ohne Smartphone? Eine Schulklasse hat das Experiment gewagt!

Glücksspiel

Wie gross ist die Chance mit Glücksspielen wirklich abzukassieren, z.B. im Internet? Finde heraus, welche Tricks die Anbieter anwenden, um die Spiele attraktiv zu gestalten. Gerät das Spiel mit dem Geld ausser Kontrolle, braucht man Hilfe, und dies bevor die Schuldenfalle zuschnappt.

Für dich aus Luzern

"Wie geht's dir?"

  • Selbst-Check: Finde mit nur fünf Fragen raus, wo du stehst und wie du dich stärken kannst.
  • Emotionen von A-Z: Lerne deine Emotionen kennen und finde Tipps für dich und deine Freunde*innen.
  • Gesprächstipps: Für Gespräche bei eigenem Kummer oder wenn du dir Sorgen um andere machst.
  • Adressen und Angebote in der Schweiz und im Kanton Luzern, wenn es dir nicht besonders gut geht.

147 - wir sind für dich da

Brauchst du sofort Unterstützung? 147.ch von Pro Juventute ist für dich da, per Chat oder per Telefon. Anonym und kostenlos. Bei Themen wie Liebe, persönliche Probleme, Schwierigkeiten in Familie, Schule & Ausbildung oder bei Fragen zur Sexualität.

no-ZOFF.ch

Hast du persönliche oder familiäre Probleme? Schwierigkeiten in der Schule oder am Arbeitsort? Hier findest du die Beratungsstelle in deiner Nähe.

SafeZone.ch

Hast Du Fragen zu Suchtthemen? Möchtest dich online und anonym beraten lassen? Dann bist du hier richtig.

Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH

Fokus

Behinderung

Behinderung

Könntest du - wenn du eine Behinderung hättest - in deiner Schule am Schulalltag teilnehmen?

UV und die Haut

UV und die Haut

UV dringt in die Haut und schädigt das Erbgut. Die Haut bräunt, sie wehrt sich, sie entzündet sich, sie vergisst nicht und altert schneller. 

Suizidgedanken

Suizidgedanken

Du bist nicht allein. Notfallnummern, Beratungsstellen in deiner Region, SMS…

Pornosucht

Pornosucht

Wie erkennt man, ob der Konsum von Sexvideos zu einer Sucht geworden ist?

Für dich aus Luzern

"Wie geht's dir?"

  • Selbst-Check: Finde mit nur fünf Fragen raus, wo du stehst und wie du dich stärken kannst.
  • Emotionen von A-Z: Lerne deine Emotionen kennen und finde Tipps für dich und deine Freunde*innen.
  • Gesprächstipps: Für Gespräche bei eigenem Kummer oder wenn du dir Sorgen um andere machst.
  • Adressen und Angebote in der Schweiz und im Kanton Luzern, wenn es dir nicht besonders gut geht.

147 - wir sind für dich da

Brauchst du sofort Unterstützung? 147.ch von Pro Juventute ist für dich da, per Chat oder per Telefon. Anonym und kostenlos. Bei Themen wie Liebe, persönliche Probleme, Schwierigkeiten in Familie, Schule & Ausbildung oder bei Fragen zur Sexualität.

no-ZOFF.ch

Hast du persönliche oder familiäre Probleme? Schwierigkeiten in der Schule oder am Arbeitsort? Hier findest du die Beratungsstelle in deiner Nähe.

SafeZone.ch

Hast Du Fragen zu Suchtthemen? Möchtest dich online und anonym beraten lassen? Dann bist du hier richtig.

Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH

Diese Webseite verwendet Cookies

feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.

20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.

Cookies werden für die Nutzungsstatistik benötigt. Sie helfen uns, das Angebot deinen Bedürfnissen anzupassen und feel-ok.ch zu finanzieren. Dazu werden einige Cookies von Drittanbietern für das Abspielen von Videos gesetzt.

Bitte alle Cookies akzeptieren

Mit "Alle Cookies akzeptieren" stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Du kannst deine Wahl jederzeit am Ende der Seite ändern oder widerrufen.

Wenn du mehr über unsere Cookies erfahren und/oder deine Einstellungen ändern möchtest, klicke auf "Cookies wählen".

Einstellungen

Cookies sind kleine Textdateien. Laut Gesetz dürfen wir für die Seite erforderliche Cookies auf deinem Gerät speichern, da sonst die Website nicht funktioniert. Für alle anderen Cookie-Typen benötigen wir deine Erlaubnis.

Zu den externen Anbietern gehören unter anderem YouTube, Vimeo und SRF. Werden diese Cookies blockiert, funktionieren die eingebetteten Dienste nicht mehr. Werden sie zugelassen, kann dies zur Folge haben, dass Personendaten übermittelt werden.

Statistik-Cookies helfen zu verstehen, wie Besucher*innen mit Webseiten interagieren, indem Informationen anonym gesammelt und gemeldet werden. Mit deinem Einverständnis analysieren wir die Nutzung der Website mit Google Analytics.

Guide

Suchbegriff eingeben
Vorschlag aus der Liste wählen