Ab und zu

Inhalt

Weiter so – oder anders?

Was spricht für den Konsum, was gewinne ich damit? Wie viel will ich trinken? Welche Risiken gehe ich ein und welche Nachteile nehme ich in Kauf? 

Wäg deine Argumente gegeneinander ab und triff eine Entscheidung!

Wo stehst du jetzt?

  • Ich trinke weiterhin ab und zu alkoholische GetränkeWichtig ist, dass du die Risiken des Alkoholkonsums kennst, damit du keine Probleme mit oder wegen Alkohol bekommst. Überleg dir jeweils, wie viel und in welchen Situationen du trinkst, damit der Alkoholkonsum ein Genuss bleibt.
  • Ich möchte auf Alkohol verzichten Damit vermeidest du, mit oder wegen Alkohol Probleme zu kriegen, und kannst sogar Geld für Anderes sparen!
  • Ich möchte eigentlich mehr Alkohol trinkenWichtig ist, dass du mit Alkohol keine Probleme bekommst. Wenn du regelmässig und häufig trinkst oder dich volllaufen lässt, muss das als problematischer Konsum bezeichnet werden, weil du so früher oder später Probleme bekommen kannst. 

    Damit du also nicht zu tief ins Glas schaust, empfehlen wir dir, dir die Nachteile regelmässigen Alkoholkonsums noch einmal klar zu machen. Es ist auch hilfreich, mit einer Vertrauensperson über deine Situation zu sprechen. 
Patronat

Für dich aus Luzern

no-ZOFF.ch

Hast du persönliche oder familiäre Probleme? Schwierigkeiten in der Schule? Hier findest du die Beratungsstelle in deiner Nähe.

SafeZone.ch

Hast Du Fragen zum Thema Sucht? Und möchtest dich online beraten lassen? Dann bist du hier richtig.

Fokus

Liebe

Liebeskummer

Liebe

Nicht immer wird Liebe erwidert. Meistens werden bei Liebeskummer fünf Phasen durchlaufen.

Cannabis

Safer-Use-Regeln

Cannabis

Es gibt keinen Drogenkonsum ohne Risiko. Willst du kiffen, beachte mindestens die „Safer Use Regeln“

Für dich aus Luzern

no-ZOFF.ch

Hast du persönliche oder familiäre Probleme? Schwierigkeiten in der Schule? Hier findest du die Beratungsstelle in deiner Nähe.

SafeZone.ch

Hast Du Fragen zum Thema Sucht? Und möchtest dich online beraten lassen? Dann bist du hier richtig.

Fokus

Adresse

Opferhilfe

Adresse

In der ganzen Schweiz helfen dir Berater/-innen kostenlos, falls du Opfer von Gewalt wirst.

Beruf

Lehrstelle suchen

Beruf

Finde raus, was du brauchst und wie du vorgehen kannst, um eine Lehrstelle zu finden.