Hilfsangebote, gute Websites,
coole Ideen für Dich.
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Frauenberatung Thurgau

Thurgau | ab 10 Jahren | zur Website | kontakt@frauenberatung-tg.ch

Erlebst du Gewalt in deiner Familie oder hast du eine Freundin, die physischer, psychischer oder sexueller Gewalt ausgesetzt ist? Wir bieten Hilfe. Die Beratung ist kostenlos, auf Wunsch anonym. Die Beraterinnen sind an die Schweigepflicht gebunden.


Frauenhaus Aargau Solothurn

Kantone Aargau und Solothurn | ab 13 Jahren | zur Website

Das Frauenhaus Aargau Solothurn bietet ein Unterstützungsangebot von Frauen für Frauen. Wirst oder wurdest du zu Hause geschlagen oder sexuell belästigt? Das Beratungstelefon bietet erste Hilfe und ist rund um die Uhr betreut: Tel. 062 823 86 00. Gewaltbetroffenen jungen Frauen (13 – 18-jährig) stehen zudem Notfallplätze im Frauenhaus zur Verfügung.


glais18: Jugendarbeit Viamala

Heinzenberg | ab 1. Oberstufe | zur Website | roman.zinsli@glais18.ch

Wir bieten dir Raum zum Quatschen, Chillen, Musik hören, Spielen, sich mit Freunden treffen, neue Freundinnen kennen zu lernen oder einfach zu sein. Auch für deine Ideen und Vorschläge sind wir offen oder helfen dir, bei Problemen.


GORILLA - FÜR MEHR UGA-UGA IM LEBEN

Schweiz | 10-20 Jahre | zur Website

Wir setzen uns für eine Jugend ein, die Verantwortung für sich und die Umwelt übernimmt. Das tun wir mit verschiedenen Massnahmen und können dabei auf ein grosses Netzwerk an GORILLA Botschafter*innen zurückgreifen. 

GORILLA ACTION: Hol dir Freestyle-Skills zu den Sportarten Streetskate, Slalom-/Longboard, Breakdance, Bike, Ultimate Frisbee, Footbag und Parkour. 

GORILLA FOOD: Yummy, einfache, regionale und gute Rezepte.

GORILLA GREEN: Go Green mit Urban Gardening, Recycling und mehr.

Wir zeigen dir wie's geht! Folge uns auf gorilla.ch oder auf unserem Insta-Kanal.


Hahnenburger | Der natürliche Durstlöscher

Schweiz | zur Website

Hahnenburger nennt sich das Trinkwasser direkt ab Wasserhahn. Es ist der beste Durstlöscher und als Alltagsgetränk weit verbreitet. Auf der Website findest du Wassertipps, einen Trinkrechner und die Wassergeschichte.


Handy Chef

Deutschschweiz | 12 – 19 Jahre | zur Website

Bist du ein Handy-Chef? Spiele mit beim Quiz und beweise, dass du ein Handy-Chef bist! Wenn du 9 oder 10 von 10 Fragen richtig beantwortest, kannst du am Wettbewerb teilnehmen. Alle zwei Monate gibt es Gutscheine im Gesamtwert von 400 Franken zu gewinnen.


Häusliche Gewalt und Gewalt in Beziehungen - Zürcher Oberland

Zürcher Oberland | ab 15 Jahren | zur Website | info@frauenhaus-zuercher-oberland.ch

Bist du in deiner Familie oder in einer Liebesbeziehung von Gewalt betroffen? Wir unterstützen dich ganz persönlich, kostenlos und vertraulich. Auf Wunsch auch anonym. 


Hebsorg.ch für den Kanton Solothurn

Kanton Solothurn | zur Website

Mit HEBSORG.CH Angebote und Anbietende zu verschiedenen Präventionsthemen (psychische und körperliche Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Gewalt, Sucht, Budget und Schulden) im Kanton Solothurn suchen und finden. Wissenswertes erfahren. Für Privat- und Fachpersonen aus dem Gesundheits-, Sozial- und Bildungsbereich.


helpnet - vertraulich, professionell, rund um die Uhr

Kanton Baselland, Basel-Stadt, Solothurn | ab 12 Jahren | zur Website | mail@helpnet-online.ch

helpnet ist für dich rund um die Uhr da: Tel. 0840 22 44 66 (8 Rp./min.), mail@helpnet-online.ch oder per WhatsApp 076/315 31 34.

  • Bei Konflikten in Familie, Freundschaft, Schule oder Lehre, bei Problemen wegen Mobbing, Sucht, Gewalt, etc. 
  • Ausgebildete Jugendcoachs sind in versch. Jugendzentren auch gerne für dich persönlich da, wenn du einfach mal mit jemandem reden willst.

Hepatitis-B-Virus – Informationsbroschüre

Deutschschweiz | zur Website

Was ist Hepatitis B und was sind die Folgen einer Erkrankung? Wie kann man sich vor Hepatitis B schützen? Solltest du dich impfen lassen? Klare Antworten findest du in dieser Broschüre des Bundesamtes für Gesundheit.


Hesch no Cash?

Deutschschweiz | Oberstufe und Berufsschule | zur Website | praevention@schulden.ch

Hallo! Auf www.heschnocash.ch findest du nützliche Infos über den Umgang mit Geld und Lehrlingslohn und wie du den Überblick über deine Finanzen behalten kannst.


Homosexuelle Arbeitsgruppen Zürich (HAZ)

Zürich | zur Website

Die HAZ bieten LGBTQ-freundliche Beratung durch professionelle Berater*innen an. Auch Paargespräche sind möglich. Wir beraten telefonisch, per Mail oder in persönlichen Gesprächen. Die Beratung ist gratis, vertraulich und auch anonym möglich. Die Beratungen sind für Frauen, für Männer und für Transmenschen. Dazu bieten wir Treffen und Gruppen, die für alle offen sind. Diese und weitere Angebote erfährt man auf der Website.

Anbieter: HAZ

Hulahopp - zertifiziertes Gruppenprogramm für übergewichtige Teens

Luzern | Kinder und Jugendliche im Alter von 10 bis 15 Jahren | zur Website | andrea.ramseier@luks.ch

Du bist übergewichtig und möchtest zusammen mit anderen Betroffenen daran arbeiten? Hulahopp ist ein einjähriges Training für übergewichtige Kinder und Jugendliche in der Zentralschweiz. Wir treffen uns alle zwei Wochen am Mittwochnachmittag für Bewegung, Ernährungsinputs und psychologisches Coaching. Deine Eltern werden ebenfalls im Programm eingebunden. Mehr Infos dazu findest du auf unserer Webseite: www.hulahopp.ch

Anbieter: Luzerner Kantonsspital, Adipositaszentrum Zentralschweiz / Hulahopp

Info/Doku-Stelle - Blaues Kreuz Bern

Kanton Bern | zur Website | markus.wildermuth@suchtpraevention.org

Möchtest du eine Arbeit schreiben oder ein Referat zum Thema Sucht halten? Hast du Fragen, die dich beschäftigen und suchst nach Antworten? Wir beraten dich, stehen für ein Interview zur Verfügung oder geben dir gute Unterlagen u.a. zu den Themen Alkohol, Tabak, E-Zigatette Cannabis, Essstörungen, Medien und Spielsucht

Auf unserem YouTube-Kanal findest du zahlreiche Kurzfilme, schaue rein.

Wir freuen uns, wenn du uns kontaktierst.


Inowedia (Institut für Online- und Natelsucht)

Deutschschweiz | 8-25 Jahre | zur Website | inowedia@gmx.ch

Fällt es dir schwer, das Natel abzuschalten oder mit dem Gamen aufzuhören? Vernachlässigst du wegen Fortnite oder Instagram die Schule? Gibt es deshalb Zuhause immer wieder Streit? Wir unterstützen und beraten dich und deine Eltern. 

Anbieter: inowedia

Integrierte Suchthilfe Winterthur

Stadt und Bezirk Winterthur | Jedes Alter | zur Website

Konsumierst du Cannabis, Partydrogen oder andere Substanzen? Möchtest du deinen Konsum von Suchtmitteln ganz beenden oder reduzieren? Oder möchtest du eine unverbindliche Information über den Konsum von Suchtmitteln oder einzelne Substanzen?

Oft führt der Konsum von Suchtmitteln zu Problemen in der Familie, in der Schule oder am Arbeitsplatz. Möglicherweise hast du deswegen Auseinandersetzungen in deiner Beziehung oder Schwierigkeiten mit Freunden und Freundinnen.

Deine Fragen sind uns wichtig! Du kannst dich telefonisch, per Mail oder in einem persönlichen Gespräch mit unseren Fachleuten informieren und beraten lassen. Erste Gespräche sind kostenlos. Deine Anfrage behandeln wir selbstverständlich diskret.

Tel. +41 52 267 59 59 


ipw: Beratungsstelle für Jugendliche

Winterthur, Zürcher Unterland | 16-25 Jahre | zur Website | bsj@ipw.zh.ch

Stress, Frust, Wut, Traurigkeit, Krise?! Es geht einfach nicht mehr weiter…? Wenn du Probleme mit Eltern, Schule, Arbeitgeber, der Sexualität oder dem Partner nicht mehr alleine bewältigen kannst, beraten und unterstützen wir dich: Telefon 052 267 68 55.


JAMES-Studie 2018

Schweiz | zur Website

Seit 2010 bilden die JAMES-Studien den Medienumgang von Jugendlichen in der Schweiz ab. JAMES steht für Jugend, Aktivitäten, Medien – Erhebung Schweiz und wird alle zwei Jahre repräsentativ durchgeführt. Es werden jeweils über 1'000 Jugendliche im Alter von 12 bis 19 Jahren aus den drei grossen Sprachregionen der Schweiz befragt.

Netflix, Spotify & Co. geben bei den Jugendlichen in der Schweiz den Ton an. Dank Flatrate-Streaming hat über die Hälfte beinahe unbegrenzt Zugriff auf Filme, Musik oder Games. Kommuniziert wird vor allem mit dem Handy per Instagram, WhatsApp oder Snapchat. Facebook nutzt nur noch jeder fünfte Jugendliche regelmässig.


JANU Jugendarbeit Nidau und Umgebung

Umgebung Nidau | ab 12 Jahren | zur Website

Wir bieten dir verschiedene Angebote während des ganzen Jahres an, die du besuchen kannst. Wir haben auch ein offenes Ohr, wenn du Probleme hast oder  einfach mal jemanden zum Reden brauchst. Möchtest du mal eine unabhängige Meinung zu deiner Berufswahl einholen? Komm vorbei oder vereinbare einen Termin.


JOBcaddie - Unterstützung während oder nach der Lehre

Grossraum Zürich, Zug, Bern | Junge Erwachsene | zur Website

Hast du Schwierigkeiten in der Lehre oder wurde dein Lehrvertrag aufgelöst? Bist du um die 20 und suchst deine erste Lehrstelle?

Falls ja, helfen wir dir mit unserem kostenlosen Angebot. Rufe uns an oder schreibe ein Mail, um einen Termin für das Aufnahmegespräch zu vereinbaren. Wir machen gemeinsam eine Auslegeordnung deiner aktuellen beruflichen Situation, deines bisherigen schulischen und beruflichen Werdegangs und deiner nächsten beruflichen Ziele. Wir suchen dann eine Mentorin oder einen Mentor, die/der gut zu dir passt. Wir unterstützen dich beim Verfassen von Bewerbungsschreiben, beim Üben von Vorstellungsgesprächen, beim Verfeinern von Lerntechniken für die Berufsschule, bei einer beruflichen Auslegeordnung und Zukunftsplanung.

Anbieter: Jobcaddie

jobs4teens.ch

Deutschschweiz | 13-17 Jahre | zur Website

Mehr als nur Taschengeld verdienen. Du gewinnst Einblicke in die Berufs- und Erwachsenenwelt und machst wichtige soziale Erfahrungen. Du kannst dein Taschengeld aufbessern und lernst es einzuteilen.


JOB SHOP/INFO SHOP - Die Anlaufstelle in Zürich

Stadt Zürich | 16-25 Jahre | zur Website | info-shop@oja.ch

JOB SHOP/INFO SHOP ist eine Anlauf- und Informationsstelle für Stadtzürcher Jugendliche und junge Erwachsene und deren Bezugspersonen. Wir bieten eine temporäre Arbeitsvermittlung von Hilfsarbeiten in verschiedenen Branchen. Stunden-, tage- oder wochenweise Arbeitseinsätze bei Firmen, Institutionen und Privaten werden vermittelt. Zudem erhalten junge Menschen Beratung rund um die Lehre & Jobs sowie Unterstützung im Bewerbungsprozess. Die Jugendinfo bietet Informationen und Adressen zu einem breiten Spektrum an jugendrelevanten Themen.

 

Anbieter: Info Shop

JuAr Chur - Jugendarbeit Chur

Chur | 1. Oberstufe - 18 Jahre | zur Website

Die JuAr Chur bietet vielfältige Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung, stellt Informationen, Wissen und Beratung zu unterschiedlichsten Themen zur Verfügung, bietet Support beim Realisieren von Ideen und Projekten, berät und unterstützt Jugendliche in anspruchsvollen Lebenssituationen.

Mehr Infos zu Angeboten und Möglichkeiten, Veranstaltungen und Projekten findest du auf unserer Homepage jugendarbeitchur.ch


JuAr Jugendberatung

Basel-Stadt | 12 - 25 Jahre | zur Website

Gemeinsam verschaffen wir uns einen Überblick und suchen nach Lösungsmöglichkeiten. Die Themen bestimmst du selbst. Seien es Fragen zu  Arbeit oder Lehrstelle, Fragen zu Problemen in der Famile, in der Schule oder am Arbeitsplatz, Fragen zu schwierigen persönlichen Situationen wie Abhängigkeiten, Einsamkeit oder Ängsten etc. Fragen rund um den Umgang mit Geld und Schulden sowie Alltagsfragen zur Freizeitgestaltung oder dem selbstständigen Wohnen sind bei uns ebenfalls willkommen. Unsere Beratung ist kostenlos und vertraulich. Telefon 061 683 08 80


Jugendanimation Horw

Horw | 1. - 3. Oberstufe | zur Website | jugendanimation@horw.ch

Hast du Lust Musik zu hören, selber einmal DJ zu sein, zu kochen oder einfach ein bisschen zu plaudern? Möchtest du einen Anlass oder Ausflug organisieren oder hast du eine andere tolle Idee? Bist du interessiert, erste Arbeitserfahrungen zu sammeln? Hast du Fragen oder Anliegen, über die du einfach mal mit jemandem sprechen möchtest? Dann komm vorbei.


Jugendarbeit Biberist / Lohn-Ammannsegg

Kanton Solothurn | 5.-9. Klasse | zur Website | jugendarbeit@biberist.ch

In unseren Jugendräumen kannst du deine Freizeit verbringen und Freunde und Freundinnen treffen. Wenn du Hilfe brauchst, beispielsweise bei den Hausaufgaben, bei der Lehrstellensuche oder bei der Umsetzung deines Projektes, sind wir gerne für dich da! Weitere Informationen findest du auf unserer Homepage und auf Instagram unter jugendarbeit_4562.


Jugendarbeit Entfelden

Entfelden | 12 - 18 Jahre | zur Website | info@jugendarbeit-entfelden.ch

Freunde treffen, Chillen, Hilfe bekommen, eigene Ideen verwirklichen. Bei uns bist Du so willkommen wie Du bist.

Wir haben unseren Jugendtreff Mittwoch, Donnerstag und Freitag offen.

 

Bei Problemen mit der Lehrstellensuche oder auch während der Lehre helfen wir Dir gerne weiter.

 

Suchst Du einen raum für Deine Party. Bei geht das günstig und fast unkompliziert.

 

Ein fröhliches Team freut sich auf Dich.


Jugendarbeit Landquart

Gemeinde Landquart (Igis, Landquart, Mastrils) | 13-18 Jahre | zur Website | jugendarbeit@landquart.ch

Sich am Freitagabend mit Freunden treffen, Samstagnacht in der Turnhalle noch mal Gas geben, Cocktailmixen, Parties feiern, in den Europapark fahren oder einfach mal nur unter Mädchen oder nur unter Jungs sein…. Jede coole Idee für Freizeitaktivitäten ist bei uns willkommen. Wir sind für deine Anliegen und Fragen da.


Jugendarbeit Suhr.Buchs

Suhr, Buchs | ab 11 Jahren | zur Website | info@jasb.ch

Möchtest du mal etwas Spezielles organisieren? Einen Kinoabend, einen Workshop, ein Turnier oder sonst etwas? Brauchst du dazu Unterstützung? Dann melde dich bei uns.


Jugendarbeit und Jugendsekretariat Gossau

Gossau SG | Ab 10 Jahren | zur Website | jugendarbeit@stadtgossau.ch

Wir beraten und begleiten Dich bei Problemen in Familie, Freizeit, Schule oder am Arbeitsplatz. Die Situation wird besprochen und wir suchen gemeinsam nach Lösungsmöglichkeiten. Das Team steht unter Schweigepflicht. Unser Beratungsangebot ist freiwillig und kostenlos.