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feel-ok.ch klärt dich über das Thema Vorurteile auf, damit du weisst, wie sie Lebensgeschichten beeinflussen, wie sie entstehen und wie man sie abbaut.
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Ich und die anderen», «Ich bin nicht dumm, ich bin behindert», «Flüchtlinge, Hautfarbe, Religion», «In der Schweiz leben immer noch viele HIV-Positive», «Mann? Frau? Ich muss mich nicht für eine Seite entscheiden!».
Menschen wie du und ich erzählen, mit welchen Vorurteilen sie konfrontiert sind und welche Folgen diese Vorurteile für sie haben.
feel-ok.ch erläutert auch, was Vorurteile sind, warum wir sie haben, ob sie stimmen, wie man Vorurteile auf die Probe stellen und abbauen kann.
Vorurteile können verletzten, verunsichern und ein Gefühl der Hilflosigkeit hinterlassen. Wenn du dich diskriminiert und ausgeschlossen fühlst oder nie ernst genommen wirst, bieten dir folgende Anlaufstellen Hilfe an:
147.ch ist für dich da
Schreib uns eine E-Mail / eine Textnachricht oder ruf uns an: vertraulich, kostenlos und rund um die Uhr (auf DE, FR oder IT).
Peer-Berater*innen
Manchmal ist es einfacher, sich über die eigene Situation mit Gleichaltrigen auszutauschen. Oft haben sie ähnliche Erfahrungen gemacht oder kennen zumindest das Problem.
Seelsorge.net
Wir helfen dir kostenlos, anonym, per E-Mail. Die psychologische Beratung von Seelsorge.net steht allen in der Schweiz wohnhaften Menschen offen – ungeachtet ihrer religiösen Zugehörigkeit und ohne missionarische Nebenabsichten.
Mit Abführmitteln und Entwässerungstabletten nimmt man nicht ab! Der regelmässige Gebrauch von Abführmitteln, Entwässerungstabletten, Appetitzüglern usw. schadet dem Körper massiv – vor allem wenn er durch eine Essstörung sowieso schon geschwächt ist.
Wenn du regelmässig Abführmittel nimmst, verbessert sich deine Verdauung nicht – im Gegenteil! Mit der Zeit wirst du sogar an Verstopfung oder anderen Verdauungsproblemen leiden. Abführmittel können noch weit schwer wiegendere körperliche Folgen haben, wenn du sie über längere Zeit regelmässig einnimmst: Sie können deinen Blutdruck senken und können auch bewirken, dass dein Herz nicht mehr regelmässig schlägt (so genannte „Herzrhythmusstörung“). Sie können auch dazu führen, dass deine Harnwege sich entzünden, was sehr schmerzhaft sein kann.
Wenn du regelmässig Entwässerungstabletten verwendest, hoffst du vermutlich, dadurch schlanker zu werden. Auch das stimmt nicht! Solche Tabletten entziehen deinem Körper lediglich Flüssigkeit. Dadurch kann ein gefährlicher Flüssigkeitsmangel entstehen, der deine Organe schädigen kann, z.B. deine Nieren.
Auch vom regelmässigen Gebrauch von Appetitzüglern raten wir dir dringend ab. Einerseits besteht die Gefahr, dass du davon abhängig wirst. Und andererseits können Appetitzügler Magen-Darm-Beschwerden und Herzprobleme verursachen, wenn du sie über längere Zeit regelmässig einnimmst.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
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