feel-ok.ch zeigt dir alltägliche Geschichten und Herausforderungen, die viele junge Menschen beschäftigen. Mit ein bisschen Ironie, Hilfe, neue Erfahrungen und Fähigkeiten lassen sich viele Stresserlebnisse meistern.

Inhalte
Die Sektion besteht aus 5 Videos: «Ein ruhiger Tag», «Kommunizieren ohne Panik», «Sag mir, wer dich beeinflusst», «All we need is Love», «Der Stress». Hier gelangst du zur Übersichtsseite der Videoclips.

Abenteuerinsel
«Lebenskompetenzen im Gespräch» gehört zu «feel-ok.ch | Abenteuerinsel». Hier findest du die Anleitung für die Schule, die Anleitung für die offene Jugendarbeit, die thematischen Einheiten und die Tätigkeiten zur Förderung der Lebenskompetenzen.

Arbeiten Sie mit Jugendlichen?
feel-ok.ch bietet Arbeitsinstrumente an, um die Kompetenzen Jugendlicher zu fördern.

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Falls du denkst, dass kaum etwas läuft, so wie du es gerne hättest oder dich sonst Probleme beschäftigen, helfen dir diese Anlaufstellen weiter.

147.ch
Du kannst rund um die Uhr gratis und ohne deinen Namen zu nennen bei der Nummer 147 anrufen, dies bei grossen, aber auch bei kleinen Problemen (auf DE, FR oder IT). Die Berater*innen von 147 hören dir zu und geben dir Rat, was du in deiner Situation machen kannst.

feel-ok.ch/beratung
Anonym, kostenlos und kompetent beantworten Fachpersonen deine Fragen, besprechen mit dir deine persönliche Situation oder helfen dir, für deine Probleme eine Lösung zu finden.

Weitere Adressen von Beratungsangeboten, Projekten, Websites... | Lebenskompetenzen

Lebenskompetenzen im Gespräch · Ich bin, ich kann, ich sollte

Ein ruhiger Tag

Ein ruhiger Tag

An einem gewöhnlichen Tag sollte man so viele Probleme lösen. Und es fängt schon am Morgen an.


Kommunizieren ohne Panik

Kommunizieren ohne Panik

Was mache ich, wenn jemand ständig schnurrt, wenn ich für einen Sommerjob anrufen muss, wenn mich alle schauen und und und?


Sag mir, wer dich beeinflusst

Sag mir, wer dich beeinflusst

Das ist die Top-Influencerin im Moment. Sie postet Fotos von ihren Ferien, ihrem Auto, ihrem Heli, ihrem Boot, ihrer Insel… Und das bin ich.


All we need is Love

All we need is Love

Das bin ich. Mit meinen Bedürfnissen: Essen, Trinken, Bewegen, aber auch Liebe, Vertrauen, Anerkennung… Wir sind schliesslich keine Maschinen…


Der Stress

Der Stress

Wir präsentieren dich die Top Ten der schlimmsten Situationen, die mich stressen. 


Für Sie aus Luzern

KURSE UND SCHULUNGEN

Kursangebot zu Prävention, Früherkennung und Frühintervention im Überblick.

MEDIOTHEK SUCHTPRÄVENTION

Sammlung von Fachliteratur, Flyern, Unterrichtsmitteln bis zu Bilderbüchern und DVDs.

Themenboxen und Ordner

Unterrichtsideen zu verschiedenen Themen welche individuell eingesetzt werden können.

Fokus

Arbeitsblatt

Selbstvertrauen aufpeppen

Arbeitsblatt

10 Tipps, um mehr Vertrauen in sich selbst zu haben.

Arbeitsblatt

Ernährung - Die wichtigsten Fragen

Arbeitsblatt

Energieaufnahme und
-verbrauch: Was sind die Auswirkungen für das Körpergewicht?

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Arbeitsblatt

Cannabis - Die wichtigsten Fragen

Arbeitsblatt

Was sagt das Gesetz über den Konsum von Cannabis?

Arbeitsblatt

Rauchen - Nachteile

Arbeitsblatt

Die Mehrzahl der Jugendlichen raucht nicht. Warum?