Unzufriedenheit

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Wer wächst, hat spezielle Bedürfnisse

Dein Körper wächst und verändert sich während der Pubertät stark. Das ist die Lebensphase, in der dein Körper am meisten Nährstoffe braucht.

Dein Körper kann nämlich nur wachsen, wenn er ausreichend mit lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt ist.  

Eine gesunde Ernährung hilft dir auch, dich besser zu konzentrieren und auch körperlich fit zu sein. Auch das ist im Jugendalter besonders wichtig – dann nämlich, wenn dich Schule, Lehre oder Job zunehmend fordern.

Für dich aus Luzern

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Hast du persönliche oder familiäre Probleme? Schwierigkeiten in der Schule? Hier findest du die Beratungsstelle in deiner Nähe.

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Wenn Geschwister ein Konsumproblem haben

Drogen

Fragen Jugendlicher, die einen Bruder oder eine Schwester haben, die Alkohol, Cannabis oder andere Drogen konsumieren.

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Nicht nur Rausch

Cannabis

Cannabis hat vielfältige Wirkungen im Körper und in der Psyche