Sucht

Alle Artikel zu diesem Thema

Inhalt

Bin ich süchtig?

Es gibt eine einfache Methode, um herauszufinden, ob du süchtig bist: Verzichte für eine Weile auf Zigaretten! Wenn dich das Verlangen in dieser Zeit plagt, bist du schon süchtig.

Regelmässige Raucher/-innen behaupten oft, dass sie aufhören könnten, wenn sie wollten. Diese Aussage entpuppt sich jedoch meistens als Fehleinschätzung! Die wenigsten schaffen den Rauchstopp beim ersten Anlauf.

Hast du dich auch schon gefragt, ob du schon süchtig nach Zigaretten bist? Es gibt eine einfache Methode, wie du das herausfinden kannst: Verzichte für einige Wochen auf Zigaretten. Wenn du in dieser Zeit das starke Verlangen nach Zigaretten spürst oder ständig an Zigaretten denken musst, dann bist du süchtig. Je stärker diese Gefühle sind, desto stärker ist deine Sucht.

Wichtige Fragen

  • Rauchst du deine erste Zigarette schon am frühen Morgen? 
  • Rauchst du mehr als 10 Zigaretten täglich? 
  • Hast du schon versucht, eine Rauchpause zu machen und hat das nicht funktioniert? 

Das sind Anzeichen dafür, dass du schon stark süchtig nach Zigaretten bist.

Patronat
Quelle/n
Autor/-in
Tina Hofmann
Revisor/-in
Susanne Lanker

Für dich aus Luzern

no-ZOFF.ch

Hast du persönliche oder familiäre Probleme? Schwierigkeiten in der Schule? Hier findest du die Beratungsstelle in deiner Nähe.

SafeZone.ch

Hast Du Fragen zum Thema Sucht? Und möchtest dich online beraten lassen? Dann bist du hier richtig.

Fokus

Cool

Designerkleider anstatt Zigaretten?

Cool

Was kannst du dir kaufen, wenn du ab heute nicht mehr rauchst?

Sex

Verhütung

Sex

Neben der Pille und Kondomen existieren weitere Verhütungsmittel, die häufig verwendet werden

Für dich aus Luzern

no-ZOFF.ch

Hast du persönliche oder familiäre Probleme? Schwierigkeiten in der Schule? Hier findest du die Beratungsstelle in deiner Nähe.

SafeZone.ch

Hast Du Fragen zum Thema Sucht? Und möchtest dich online beraten lassen? Dann bist du hier richtig.

Fokus

Ernährung

Fette

Ernährung

Einige Fette machen eher fit, andere Fette eher fett.

Umfrage

Was ist ok in einer Liebesbeziehung?

Umfrage

Was darf dein Freund oder deine Freundin tun? Was ist nicht ok? Jugendliche geben ihre Antwort dazu.