Trotzdem gibt es Raucher/-innen

Inhalt

Nach dem Essen gehört eine Zigarette dazu

Geniesst du es, ein gutes Essen mit einer Zigarette abzuschliessen? Obwohl du weisst, dass der Genuss von kurzer Dauer ist?

Man kann sich natürlich eine zweite oder dritte Zigarette anzünden, um den Genuss auszudehnen, aber spätestens dann kriegt man die Kehrseite zu spüren - den üblen Geschmack im Mund, den Rauchgestank an Kleidern und Haaren…

Oder kannst du nach einer Zigarette "Schluss!" sagen und eine Woche warten, bis du die Nächste rauchst?

Wenn nicht, läufst du Gefahr, dich so sehr ans Nikotin zu gewöhnen, dass du die Zigarette immer mehr brauchst und immer weniger geniesst. Immer mehr kommen dann die Nachteile des Rauchens zum Tragen, z.B. verschlechterte körperliche Kondition, abgestumpfter Geruchs- und Geschmacksinns, Pickel, morgendlicher schleimlösender Husten, ... 

Patronat
Autor/-in
Oliver Padlina
Revisor/-in
Susanne Lanker

Für dich aus Luzern

no-ZOFF.ch

Hast du persönliche oder familiäre Probleme? Schwierigkeiten in der Schule? Hier findest du die Beratungsstelle in deiner Nähe.

SafeZone.ch

Hast Du Fragen zum Thema Sucht? Und möchtest dich online beraten lassen? Dann bist du hier richtig.

Fokus

Themenfilme und Porträts

Beziehung und Sex

Themenfilme und Porträts

Erkennst du dich in den Geschichten dieser 9 Jugendlichen?

Ideen

Anti-Gewalt-Projekte

Ideen

Einfache Ideen mit grosser Wirkung, um Gewalt aus deiner Schule zu verbannen

Für dich aus Luzern

no-ZOFF.ch

Hast du persönliche oder familiäre Probleme? Schwierigkeiten in der Schule? Hier findest du die Beratungsstelle in deiner Nähe.

SafeZone.ch

Hast Du Fragen zum Thema Sucht? Und möchtest dich online beraten lassen? Dann bist du hier richtig.

Fokus

Selbstvertrauen

"Ich bin und kann nichts!"

Selbstvertrauen

Erkenne, woher das mangelnde Selbstvertrauen kommt und wie du es aufpeppen kannst

Cool

Designerkleider anstatt Zigaretten?

Cool

Was kannst du dir kaufen, wenn du ab heute nicht mehr rauchst?