feel-ok.ch unterstützt dich bei deiner Berufswahl, erklärt dir, welche Rechte und Pflichten du in der Lehre hast und welche Anlaufstellen Hilfe bieten, falls du berufsbedingte Probleme hast.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Den richtigen Beruf finden», «Wenn es nicht rund läuft», «Rechte und Pflichten» und «Hilfe bei Berufsproblemen».
Hast du Mühe, eine Lehrstelle zu finden? Die Rubrik «Jobsuche: Du kannst!» enthält gute Ratschläge für dich. Falls du dich mit der deutschen Sprache unsicher fühlst, helfen die «Merkblätter in 14 Sprachen» weiter. Jugendliche sprechen über ihre Erfahrungen im Berufsleben zu den Themen Motivation, Stress, Kommunikation und Schnupperwoche.
Interaktiv
Der Interessenkompass zeigt dir, welche Tätigkeiten und Berufe zu dir passen. Folgende Videos können dich bei der Suche des passenden Jobs inspirieren. Fragen und Antworten Jugendlicher zu Berufsthemen findest du in «Check Out».
Hast du Fragen, die deine Berufswahl betreffen? Diese Anlaufstellen bieten dir Hilfe an.
Die Berufs-, Studien- und Laufbahnberatung der Schweiz
Falls du Unterstützung bei der Berufswahl in deinem Kanton brauchst, findest du hier die regionalen Kontaktadressen.
Job Caddie
Job Caddie bietet eine kostenlose Unterstützung für Jugendliche und junge Erwachsene mit Schwierigkeiten in der Lehre und beim Berufseinstieg.
feel-ok.ch/beruf-hilfe
In diesem Artikel haben wir nützliche Adressen aufgelistet, die bei Problemen im Lehrbetrieb Hilfe bieten.
Egal, ob im Job, in der Schule oder im Privatleben: Zusammenarbeiten und gemeinsame Ziele entwickeln bedeutet "verstehen" und "verstanden werden". Das klingt einfach, ist es aber oft nicht. Hier sind einige Tipps, wie du deine Kommunikation verbessern kannst.
Gute Kommunikation bedeutet zuhören und verstanden werden. Mit ein wenig Übung und den richtigen Techniken kannst du Missverständnisse vermeiden und bessere Beziehungen aufbauen.
Gutes Zuhören ist der Schlüssel zu jeder erfolgreichen Kommunikation. Hier sind einige einfache Schritte, um das Zuhören zu meistern:
Erinnere dich im Gespräch daran, dass du die feste Absicht hast, deinem Gegenüber gut zuzuhören und seine * ihre Anliegen zu verstehen. Deine volle Aufmerksamkeit zeigt Respekt und Interesse.
Fasse das, was die andere Person sagt, in deinen Worten zusammen. Das zeigt, dass du aktiv zuhörst und hilft, Missverständnisse zu vermeiden.
Versuch herauszuhören, was dein Gegenüber dir zwischen den Zeilen (z.B. mit Tonfall und Gesten) auch noch mitteilen möchte. Oft steckt mehr hinter den Worten, als auf den ersten Blick ersichtlich ist.
Versuch die emotionale Befindlichkeit deines Gegenübers zu erspüren. Ist er * sie traurig, fröhlich, angespannt usw.? Emotionen spielen eine grosse Rolle in der Kommunikation und beeinflussen, wie Nachrichten verstanden werden.
Frag nach, wenn etwas unklar ist. So erfährst du mehr und genauer, was dir die Person sagen will und vermeidest Missverständnisse.
Die andere Hälfte der erfolgreichen Kommunikation besteht darin, selbst verstanden zu werden. Hier sind einige Tipps, wie du dich klar und effektiv ausdrücken kannst.
Wenn du das Gefühl hast, die andere Person hört dir nicht zu, frage nach, ob sie dich richtig verstanden hat. Sage ihr freundlich, aber klar, dass du möchtest, dass sie dir zuhört.
Vor wichtigen Gesprächen macht es Sinn, wenn du dir gut überlegst, was und wie du etwas sagen willst. Überlege dir auch, wie du auf Gegenargumente reagieren kannst.
Versuche, nicht lange um den heissen Brei herumzureden. Komme auf das Wesentliche zu sprechen, damit dein Gegenüber nicht überlegen und interpretieren muss, was du eigentlich mitteilen willst.
Sprich eine einfache, leicht verständliche Sprache. Dein Gegenüber soll dich verstehen und nicht in Verlegenheit geraten.
Formuliere dein Begehren offen und klar. Versuche, es zu begründen. So ist es für dein Gegenüber einfacher, deine Motive zu verstehen.
Achte darauf, dass du die andere Person nicht angreifst. Sonst hört sie dir vielleicht nicht mehr zu und versucht, sich zu verteidigen.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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